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評估自己身體對尼古丁的依賴程度,可幫助您認識何謂「退癮徵狀」。

「退癮徵狀」是指戒煙者的身體在缺乏尼古丁後呈現的反應,令戒煙者感到不適,繼而因抵受不住而恢復吸煙。「退癮徵狀」是短暫性的,身體會慢慢適應過來,所以千萬要忍耐及堅持,最終您不但能克服「退癮徵狀」的騷擾,更能脫離煙草的魔掌,不再被它控制!

以下是常見的「退癮徵狀」,可點選適合自己的方法來對付相應的「退癮徵狀」:

退癮徵狀
相應對策